Je suis prudent avec grippe

La grippe l'infecte principalement en inspirant une petite goutte d'eau (aérosol) qui se produit d'une bouche dans le cas d'une toux et l'éternuement de la personne infectée.
Par conséquent je diminue grandement à une occasion devant être infectée avec grippe s'il t'empêche de prendre l'aérosol.
Pour la prévention, je garderai un gargarisme et lavage de main, le porter du masque dans l'esprit.
De plus, consultons une institution médicale tôt lorsque les symptômes du corps entiers tels que fièvre et une toux, un mal de gorge plus que 38 degrés, la douleur d'un et le joint de malaise général est vue.

Différence entre grippe et rhume

Les symptômes tels qu'un mal de gorge, mucus, éternuer ou la toux est le centre et la chaleur n'est pas haute dans la grippe, aussi, et un rhume normal ne peut pas être aggravé.

En revanche, comme pour grippe, enfièvre, un mal de tête, arthralgia plus que 38 degrés, le symptôme du corps entier y compris la douleur musclée émerge soudainement.
En même temps, les symptômes tels qu'un mal de gorge, mucus, la toux est vue de la même façon comme un rhume normal, aussi.
Je développe rarement la pneumonie dans une personne assez âgée et le peuple que l'immunité diminue par fièvre du cerveau aiguë dans les enfants et peut devenir sérieusement ill.

La prévention de grippe

1 vaccination

Comme il est dit qu'il prend 3-4 semaines jusqu'à ce que je puisse l'immuniser après l'avoir inoculé, c'est efficace pour inoculer avant le mode.
Il est dit être même efficace dans la prévention d'aggravation s'il l'avait pris par une vaccination.

2 gargarismes, lavage de main

Un gargarisme, le lavage de main est pas seul une infection élément essentiel préventif grippe.
Nous nous gargarisons avec l'eau du robinet y compris temps lorsque nous sommes revenus de l'extérieur, et lavons nos mains avec eau courante, savon.
Parce qu'un effet de la désinfection par l'alcool est haut dans le virus de la grippe, l'hygiène du doigt avec la préparation de l'alcool est efficace, aussi.

Entretien de l'humidité que 3 est modéré

En séchant, la fonction de la défense de la membrane muqueuse d'une gorge et le nez diminue et devient facile de souffrir de grippe.
Exécutons-le sans 50-60% d'humidité qui est utilisée comme une indication qui utilise des humidificateurs dans la pièce, et oublier ventilation.
De plus, conservons même une prise de l'humidité vive dans l'esprit en hiver.

Le reste qui est 40 minutes et nutrition équilibrée

C'est important pour fatigue et le stress pour venir de manque de sommeil pour prendre habituellement assez de restes pour affaiblir travail d'immunité.
De plus, déviation ou manger avec excès, le boire excessif de la fracture de la nutrition la condition du corps et affaiblit la résistance pour le virus.
Conservons un repas équilibré dans l'esprit pour élever la résistance du corps.

Je m'abstiens de cinq ordures et sortir au centre-ville

Il se passe souvent que j'inspire l'aérosol d'une toux et l'éternuement de la personne qui a un virus et mouvement.
Une personne assez âgée dans particulier et une femme enceinte, une personne qui a une maladie chronique, une tendance de la fatigue et la personne privée par sommeil s'abstiendra de sortir à une foule et le centre-ville.
Comme pour porter un masque fait de structure du nonwoven (.....) qui peut empêcher l'aérosol, il est pensé dans une certaine mesure avec une défense hors de nécessité lorsque je peux entrer la foule. Mais raccourcissons-le autant que possible à temps pour entrer la foule.

Conservons 6 étiquette de la "toux" dans l'esprit

Conservons la "étiquette de la toux"" dans l'esprit pour prévenir l'infection aux autres gens lorsqu'une toux sort.
  • Portons un masque. Lorsque nous n'avons pas de masque, nous couvrons une bouche et le nez dans l'intérieur d'un tissu et le bras et nous tournons le visage loin d'autres gens et laissons-lui plus que 1m.
  • Lorsque j'ai pris une toux et éternuer immédiatement avec une paume abandonnée à une boîte des ordures, le tissu qui contient du mucus nasal, le crachat lavera immédiatement la main.

Si je souffre de grippe

  • Parce que nous ne déplaçons pas propre corps à défense, autres gens, consultons une institution médicale tôt.
  • Repose-toi, un reste est important. Prends en particulier s'il vous plaît assez sommeil.
  • Fournissons l'humidité assez. Une chose vouloir boire y compris thé et la soupe est fine.
  • Suivons l'étiquette de la toux.
    Quand il y a une toux et éternuer, portons un masque fait de structure du nonwoven pour ne le pas déplacer à la personne de la circonférence.
  • Il t'empêchera d'aller à une école ou le lieu de travail à un étirement.
    Je suis dit pour épuiser même un virus si je prends médecine et defervesced.
    C'est le règlement de la mise en application de la méthode de la sécurité de l'hygiène scolaire et fait jusqu'à ce que "il en transmette 2e (lorsque je rencontre un naissant 3e) avec une suspension de période de l'assistance dû à grippe après avoir aussi eu defervesced après que cinq jours après avoir eu une fièvre."
    Veuillez faire assistance et présence scolaire après avoir parlé avec un docteur.

La dernière date de la mise à jour: Le 17 novembre 2017


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